陈珺可等八人则边听训，边认真地看姜维做示范。
他自己也曾是职业游泳运动员，虽然如今年岁大了，身体素质和体能大不如前，游个二百米就气喘吁吁了。但动作的规范是再没有人比他更合格了！
姜维顶着肥胖的大肚子在水里扑棱着，双腿轻轻打出水花：“看，这个时候的腿一定是要绷直的！你们每个人至少都游过两种泳项，有的人四种都接触过。因此在水下时，会很容易就不自觉地将泳项之间的动作搞混淆了。如果因此而扣分，害得整个团队的得分被取消，这是很不划算的。就目前而言，我先不要求速度，而是要求你们每个人要先将最基本的动作练习到位了，前往不能犯这样的低级错误！OK？”
“OK！”
八个由高到矮立成一排的队员们同声说道。
姜维又根据她们每个人不同的泳项和特点，对各人一一展开指导。
白羽和李圣月自来关系就不错，而两个的水平也是在目前男队员中排行数一数二，因此需要指点的地方并不多，两人还可以相互切磋指正。
袁刚和彭放的关系就没有那么亲近了，不过表面上还算过得去。曾经的李圣月和彭放有过矛盾，但在进入省队后，有了白羽的调和，那些小时候的矛盾都烟消云散了。而他们两个都是队里少有的擅长仰泳的男队员，因此两个这段时间里常一起讨论仰泳的技巧，关系竟是比之从前亲近不少。
